On est le premier jour de l’année et hop, naissent des résolutions comme perdre des Kgs, faire du sport… mais qui honnêtement va tenir ses résolutions jusqu’au bout?

Un conseil ne pas tomber dans le piège de la privation, c’est simple votre corps a beaucoup mangé durant les fêtes, cela sert à rien de le priver, mais simplement prendre des repas plus naturels et équilibrés suffiront à vous faire reprendre du poil de la bête.

Mon conseil, boire beaucoup, de l’eau, du thé vert, ou encore des soupes miso. Et pour ceux et celles qui n’aiment pas le sport, aller se balader en forêt et marcher 1h à 2h par jour, cela vous fera du bien.

Question alimentaire, ne mangeant pas de gluten, je ne subis pas la prise de poids que tout le monde décrit en masse, en général je perds 1 à 3 Kg durant les fêtes, car je me retrouve à manger vraiment moins, vu que je ne peux pas manger ni les gâteaux, ni les toast etc… Mais j’ai un plaisir les sushi et sashimis.